前拆弹部队专家路阳退役后当了保安。某天醒来，他发现胸口被植入微型炸弹，屏幕显示：心率低于80立刻引爆。一个神秘声音告诉他，对面银行正在被劫持，他的女儿就在里面。路阳不能报警，因为警察的围堵会让他紧张导致心率升高；他不能奔跑，运动会降心率；他甚至不能闭眼，因为睡眠会让心跳变慢。他必须在维持心脏高速跳动的状态下，单枪匹马潜入银行，一边装作若无其事，一边解决荷枪实弹的悍匪，找到女儿并拆除自己胸口的炸弹。
设定新颖且紧迫感贯穿始终，观影过程全程不敢呼吸。动作设计巧妙融合了“心率”这一限制条件，带来前所未有的新鲜体验。结尾的反转让人猝不及防，将仇恨与救赎的主题升华。
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